博客來,博客來網路書店:博客來書籍館>床上瑜伽:穿著睡衣練習的二十種體位法
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* 增進身體與姿勢的靈活度* 強化身體健康
* 確保有安穩的夜眠。* 釋放白天所累積的壓力。 無論你是尋找有趣方式入門的瑜伽新手,還是以非常方式自我訓練的瑜伽愛好者,《床上瑜伽》都非常適合你。瑜伽教練愛德華.威爾加教導的瑜珈練習,包括一系列的提供早上能量的運動,日常晚上鬆弛的運動,與睡前恢復身心健康的運動,為眼前即將展開的一天做好準備,並幫助夜間安穩好眠;《床上瑜伽》的好處能造福所有的人,尤其當年長後,能增進、保持身體的靈活度,保持身體與心靈的健康。 作者簡介 愛德華.威爾加(Edward Vilga) 是一位擁有國際瑜伽教師證照的老師。他目前任教於紐約市「歡笑蓮花瑜伽中心(the Laughing Lotus)」,他在西柰山的「健康瑜伽專業研討會」中帶領課程與工作坊的學習,並在「瑜伽人生」、「每週瑜伽」幫助身體僵硬的人做瑜伽。他的學生包括70多歲的老人和三年級的小學生、孕婦及生重病的人、及生活失能者。 愛德華,耶魯大學畢業,同時也是電影製作人和小說家。
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床上瑜伽:穿著睡衣練習的二十種體位法
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關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗,超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維,是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後,運用奈米技術,將竹炭粉末完全地融合於纖維之中,再配合纖維本身的特殊結構,可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性,並產生人體所需負離子與阻絕電磁波,達到健康穿襪的舒適。
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關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年,是台中一家近60年老字號的魚香世家,以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名,由於口味、手藝傳統道地,貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下,於台中縣大裡工業區購置土地,興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房,全面提升產品品質、增加產量,並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。
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